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運動后你應該喝什么水?
發布時間:2021-09-08        瀏覽次數:151        返回列表
未標題-1

    在
長距離或長時間運動中,身體大量出汗,體內液體環境平衡會被打破,從而影響中樞神經活動。這時候,您必須掌握正確補水的方法,喝礦物質飲料或鹽開水,比如喝納濾過濾水,其中含有有益礦物質,更快恢復身體平衡。
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